Обычные новости и не только... (boltimeter) wrote,
Обычные новости и не только...
boltimeter

Как на нас действуют смартфоны и прочие гаджеты? Как с настроением?

Южнокорейские исследователи установили, что самочувствие и настроение взрослых работающих людей на исходе трудового дня зависит от того, проводили ли они обеденный перерыв со смартфоном или же обходились без него. Пользователи гаджетов к концу рабочей смены чувствовали себя гораздо хуже тех, кто предпочитал спокойно пообедать и пообщаться с коллегами.

Сообщает Computers in Human Behavior

Первоначальной целью учёных было выяснить, каково влияние обеденных перерывов разной длительности и содержательного наполнения на состояние работающих корейцев. Для этого 450 добровольцев, участвующих в эксперименте, систематически заполняли вопросники, описывая своё самочувствие до и после перерывов. Как выяснилось, длительность перерывов практически не влияла на результат. И после длительных, и после кратких перерывов работники субъективно оценивали своё состояние выше, и чувствовали себя менее усталыми.

Однако те из них, кто на перерыве пользовался смартфоном, продемонстрировали самые худшие показатели. Такие работники больше жаловались на усталость во второй половине дня. Меньше среди них было и тех, кто чувствовал себя энергичным и отдохнувшим после перерыва.

Исследователи отмечают, что причины этого пока неясны. Связь между использованием смартфона на перерыве и негативными ощущениями после него может быть двоякой. С одной стороны, пользователи могут страдать от болей в шее и усталости глаз, связанных с неудобной позой и работой с экраном телефона. Возможен и иной вариант: те, кто не пользовался телефоном, как правило проводили время за легкой беседой с сослуживцами, что могло означать их большую социализированность. Известно, что лица, имеющие хорошие отношения с коллегами в рабочее время чувствуют себя психологически комфортнее тех, кто избегает общения в коллективе.

Ранее другая группа учёных установила, что использование смартфона во время физических упражнений существенно снижает их эффективность — за исключением случаев, когда телефон используют лишь для прослушивания музыки. Еще одно исследование о влиянии гаджетов на пользователей утверждает, что владельцы смартфонов чаще других страдают нарушениями сна, из-за чего могут чувствовать себя не отдохнувшими в течение дня.

http://lifenews.ru/news/190211

Tags: гаджеты, зависимость, отдых, работа, смартфон
Subscribe
promo boltimeter january 24, 2018 00:03
Buy for 10 tokens
О блоге: Блог живет тут давно. Завел его вначале ради знакомства с интересными людьми. Помните, старожилы, были времена, когда в ЖЖ попадали по приглашениям. Вот и тогда постучался, пригласили, пустили, пригрели, обласкали.... В моём блоге приветствуются только комфортное общение и дружба! За…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments